Хочу дышать!

 Сколько себя помню, всегда говорят:"Надо дышать животом!" Только вдумайтесь в эти слова... Главный двигатель дыхательной системы живет в грудной клетке! а не в животе. Мысль про дыхание животом стала популярной еще в СССР, когда стала появляться в нашей стране йога. До этого в процессе выполнения норм ДОСААФ все дружно делали "вдох-выдох".  И тогда дыхание животом действительно стало сенсацией, потому мышцы живота активно участвуют в дыхательном акте, и их активация в этом ключе помогала сделать дыхание глубже и качественней. Прошло уже много лет с тех пор. Уже и школьники сачкуют с уроков физкультуры, кому покурить надо, а у девочек второй раз за месяц "месячные болючие":)) Спортзалы не всегда полны народа. Но в памяти людей мысль о дыхании животом до сих пор живет и очень крепко. А вот про дыхание легкими (грудной клеткой) уже позабыли... Когда люди ко мне приходят на сеансы остеопрактики, я всегда начинаю с дыхательного теста: как раскрываются ребра, движется ли вообще диафрагма. Как вы думаете, кто дышит в нормальном ключе? Из множества людей это были только профессиональные легкоатлеты, пловцы и любители йоги. Просто любители физкультуры не входили в этот список. В остальных случаях люди уже забыли, как ими дышать! Часто еще бывает, что одно из легких не открылось после рождения , если пуповину перерезали, пока она еще пульсировала... Если легкие не душат, то там так всю жизнь и хранятся антибиотики, которыми еще в детстве поила мама,  если был общий наркоз, то легкие тоже хранят в себе его следы, если в детстве вы жили возле химзавода, это тоже будет отражаться на легких. Иногда мои пациенты удивляются, откуда я знаю, в каких местностях и возле каких химкомбинатов они жили. Об этом легкие всегда расскажут всю правду! Потому что весь объем крови человеческого организма фильтруется в легких, там насыщается кислородом. А если грудная клетка не раскрывается, как надо, если кровь по телу не бегает, если кровь густая, то весь запас химии, токсинов и прочего зелья застревает там. Аллергии, кашель, плохое настроение, землистый цвет лица...

           Именно отрицательное давление в грудной полости помогает крови двигаться к сердцу, именно экскурсия диафрагмы вместе с наполнением\опустошением легких задает ритм и скорость движения крови в теле, делает кровь текучей, а не густой, как почти у всех сейчас. Причем даже активные физические нагрузки не всегда способны это сделать, потому что после детских бронхитов и пневмоний часто бывают спайки в плевральной полости, между дольками легких, которые сильно ограничивают движение грудной клетки. И эти спайки так и остаются на всю жизнь. 

           Популярная  висцеральная терапия чаще работает с животом, потому что там проще достать внутренние органы. Но как жить нормально животу без самомассажа, который получается при нормальном дыхании, когда диафрагма то надавит, то отпустит брюшную полость? Поэтому важно, чтобы в дыхании участвовал не только живот, но и грудная клетка. Это все единый процесс, так задумано было природой.

Когда я попала в Школу остеопрактики Александра Смирнова в Москве, это было одно из потрясающих открытий: сколько тайн хранит грудная клетка! Почему с этим практически никто не работает и даже не задумывается, что это важно! Огромное спасибо моему Учителю! Теперь я умею дышать, и моя семья тоже, и все мои пациенты...

Семинар для всех желающих "Архитектура тела. Грудная клетка. Плечо".